中高生アスリートを応援!パフォーマンスがアップするラクうま部活弁当 ほりえさちこ(著)、田澤梓(栄養監修) 登録番号055886分類記号G1ウ30出版者ナツメ社発行年2023.3ページ数143pサイズ24cmISBN9784816373411