やせる高たんぱくレシピ100 工藤孝文(医学監修)、上島亜紀(レシピ製作) 登録番号053055分類記号G3ｲ44副書名筋肉量を増やして脂肪を燃やす！出版者学研プラス発行年2021.7ページ数95pサイズ26cmISBN9784058016374
