しらたきダイエット ZEN PASTA 上島亜紀(料理)、大森真帆(監) 登録番号047509分類記号G3イ44副書名糖質オフ!!カロリーオフ!!おいしくやせる81レシピ出版者宙出版発行年2015.12ページ数111pサイズ21cmISBN9784776796633